14 день (выходной)
Muscle LOVE
Нам потребуется:
✳️ Кокосовая вода (1 часть)
✳️ Ананас (1 часть)
✳️ Банан (1 часть)
✳️ Шпинат (1 часть)
По желанию можно добавить протеин
Нам потребуется:
✳️ Кокосовая вода (1 часть)
✳️ Ананас (1 часть)
✳️ Банан (1 часть)
✳️ Шпинат (1 часть)
По желанию можно добавить протеин
- Умывание кусочком «волшебного» льда
Нам потребуется:
Ромашковый чай
Сок лимона
Алое
Тоник для лица или минеральная вода
Формочки для льда
Завариваем и охлаждаем ромашку, выдавливаем сок из половинки лимона, берем мякоть алое (или выдавливаем гель алое) примерно 3 столовые ложки, все ингредиенты кладем в блендер, добавляем тоник или воду и взбиваем
Разливаем по формочкам и замораживаем
Используем утром перед умыванием. После протирания кубиком льда оставляем на лице на 10-15 минут - Почему именно эти ингредиенты?
✳️Алое-супер-увлажняет кожу, а так же устраняет отечность и убирает круги под глазами
✳️Ромашка успокаивает и осветляет кожу и пигментные пятна после прыщичков
✳️Сок лимона тонизирует кожу - Из тех, же самых ингредиентов можно сделать и прекрасные патчи под глаза.
Для этого нам потребуют ватные диски!
Те же самые ингредиенты взбиваем в блендере, берем ватные диски и разрезаем их в форме капель (пополам с небольшой волной)
Вымачиваем наши диски в получившейся смеси и выкладываем на пергаментную бумагу и отправляем в морозильную камеру.
Перед использованием достаем из холодильника за 10 минут и даем немного разморозиться ! Кладем под глаза, когда температура наших патчи чуть ниже комнатной температуры. Лучше использовать лежа!
