3 день
Йога-практика. Где мы сейчас?
Наши последующий йога-практики - это будет путешествие к самому себе, к нашим желаниям, к нашему внутреннему Я, к нашей душе.
Для того, чтобы двигаться вперед, необходимо определить, где ты сейчас, что у тебя уже есть, ощутить свой ресурс!
Добро пожаловать в наше путешествие к самому себе ❤️
Наши последующий йога-практики - это будет путешествие к самому себе, к нашим желаниям, к нашему внутреннему Я, к нашей душе.
Для того, чтобы двигаться вперед, необходимо определить, где ты сейчас, что у тебя уже есть, ощутить свой ресурс!
Добро пожаловать в наше путешествие к самому себе ❤️
Определяем точку сейчас
Стручковая фасоль с грибами, луком и яйцами
На две порции нам потребуется:
✳️ Стручковая фасоль- 2 горсти
✳️ Шампиньоны - 6-8 шт.
✳️ Лук - половинка луковицы
✳️ Яйца - 2 штуки
На две порции нам потребуется:
✳️ Стручковая фасоль- 2 горсти
✳️ Шампиньоны - 6-8 шт.
✳️ Лук - половинка луковицы
✳️ Яйца - 2 штуки
- Фасольку разрезаем на 2-3 части, выкладываем на сковороду с небольшим количеством кокосового масла! Обжариваем в течении 3-5 минут, затем заливаем водой и немного тушим)
- 2.Режем грибы и лук и когда вода в сковороде с фасолью выкипит добавляем порезанные грибы и лук и еще немного обжариваем! Буквально 3-5 минут.
- 3. После чего добавляем яйца🥚, и помешиваем, до готовности яиц)
Сюда можно добавить слабосоленый лосось, небольшую куриную грудку, базилик или кинзу, а можно просто посыпать сверху брынзой
Тут полет вашей фантазии почти безграничен💥
Сон
Почему важен сон?
Сколько нужно спать?
Как медитировать перед сном?
Почему важен сон?
Сколько нужно спать?
Как медитировать перед сном?
Сон
